过敏性鼻炎

　　向您详细介绍过敏性鼻炎饮食保健，过敏性鼻炎的食疗方。得了过敏性鼻炎吃什么好，同时又不能吃什么呢？

　　饮食适宜：1、饮食宜清淡；2、宜食温性食物；3、宜食有补脾肺之气、清热凉血等功能的食物；4、宜食含维生素C及维生素A的食物。

　　蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

　　饮食禁忌：1、忌食冷饮、炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物；2、忌食牛肉含咖啡因的饮料；3、慎食芹菜、酒酿等发物。

　　2.苁蓉金英羊肉粥：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　3.菟丝细辛粥：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

　　1.葱白红枣鸡肉粥：红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　2.神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生属蛇的今年多大姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　1. 取桑叶 9克，菊花18克，甜杏仁 9克，粳米 60克。将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂，连服数剂。

　　4）、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

　　1）、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

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