头发不健康的信号，除了干枯发黄以外，就是掉头发了。当我们感到压力大的时候，孕妇生产完之后，都有可能面发大量掉落的情况。头发掉的量大不大，我们没办法用指定数量的方法来判断，毕竟不会有人真的去数自己每天掉了多少根头发。
那么，怎么判断自己掉发的量增加了呢？女生要先注意一个问题，如果你正处于短头发慢慢长长的过程，你很有可能是因为头发变长了，掉在枕头和地上变明显了，故而可能会出现掉发量增多的错觉，这一点我们首先注意一下。平时我们早上起床叠被子、洗头洗澡、打扫房间卫生的时候，都可以顺便观察一下头发掉落的量，平时每天的量都相差不大就不必担心，如果某个时间段内出现比往常明显的发量增加，就要注意了。还有就是关注我们的发际线，是否有后移的情况，头顶是否有发量减少变稀疏的状况。一方面可以自己观察，一方面可以跟熟悉的理发师了解。
如果发现自己头发掉落的量变大了，发际线后移或者头顶发量稀疏了，我们先不要紧张。想想最近自己是否有什么变化，兼职小娇妻比如生活和工作压力变大、更换了洗发水头皮发痒头屑多、家族是否有遗传、是否有怀孕等。找到原因，对症下药。打个比方，如果因为生活压力变大在头发上表现出来了，我们染发只能一时，我们吃补药治标不治本，只能一边缓解与生活带来的压力，一边在饮食上做调理，缓解掉发的症状，再慢慢调养好起来。
用料：杜仲25克，核桃10个，何首乌50克，玉米粒150克，羊肉250克，生姜2片，去核红枣4颗。
做法：把赤砂糖放进锅中，加少许水小火煎稠，把黑芝麻和核桃仁倒入炒熟，调均匀，准备一个涂有食用油的瓷盘，趁热倒入瓷盘中，待冷却以后切成小块食用。
以上三种食疗方法都是日常生活里可以搞定的，菠菜、带鱼、冬瓜、黑豆、山药都是对生发有帮助的，一定要注意营养均衡。更关键的是要对症下药，脱发有积劳虚损、血虚燥火、肝肾不足、脂溢性皮炎等等的原因，找到原因以后才能更好的达到效果。返回搜狐，查看更多
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