颈椎病头晕怎么办？

　　1、避免外伤 很多人不小心向后仰或公交车急刹时会使颈部扭伤，很多患者以为没有外伤就不在意，其实强烈扭动颈部也可能导致颈椎受损、。

　　2、切莫随意按摩 按摩是放松肌肉和缓解颈椎病症状的治疗方法之一，但要注意这要专业的按摩师或理疗师进行，很多中老年人发现脖子不舒服时就随意按摩甚至地“搬脖子”，这可能会使病情加重，诱发头晕。

　　3、适当放松颈肩部 对于长期久坐人群，要避免长时间保持一个固定的姿势，尤其是对电脑或低头的姿势，每1小时就应该活动和放松10分钟左右，这是预防和治疗颈椎的前提。还有，合适的可以减轻长时间固定坐姿引起的疲劳，方法是尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到感觉舒服的。 （综 合）

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