核心提示：夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起的,是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。夏季是各种病毒、细菌、寄生虫借助高温天气，迅速繁殖的季节，它们通过粪口途径入侵人体，尤其是儿童和老人，由于机体抵抗力较弱，因此更容易发病。
夏日腹泻多是由细菌、病毒、寄生虫等多种病原体引起的,是一组以腹泻为主要症状的急性肠道传染病。夏季是各种病毒、细菌、寄生虫借助高温天气，迅速繁殖的季节，它们通过粪口途径入侵人体，尤其是儿童和老人，由于机体抵抗力较弱，因此更容易发病。
目前已知的引起感染性腹泻的病原菌有数十种，如引起细菌性痢疾的志贺氏菌、引起胃肠型食物中毒的沙门氏菌，还有副溶血性弧菌、金葡萄球菌、大肠杆菌等等。
造成夏季腹泻流行的原因很多，总结起来主要是以下几点：1. 由于天气炎热、潮湿等原因，人们食欲下降，或者是饮食不规律、营养不均衡，睡眠不足，导致机体抵抗力下降，容易受到细菌。 2.夏季出汗较多，大量饮水，稀释了胃液也降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件。3.夏季人们喜食各种瓜果、凉拌菜或冰箱储存剩饭菜，冰镇饮品。这些食品的制作过程容易受到污染，极易导致人们食用后感染机会增多，另外，冰箱是细菌滋生的地方，一些剩菜在冰箱里容易受到细菌污染，食用后导致腹泻。4.夏季蚊虫、苍蝇和蟑螂滋生，可携带致病菌，疾病。
那么，我们如何预防夏季腹泻的发生呢？预防夏季腹泻的重点是防止“病从口入”。只要大家日常生活中注意下列问题，就会减少腹泻的发病机会：1.注意手卫生：饭前、便后要及时洗净双手。 2.注意饮食卫生：食物要生熟分开，避免交叉污染，凉拌菜可以加点醋和蒜，能起到杀菌作用。冰箱要定期清理消毒，尽量不吃剩饭，吃剩的食物在冰箱储存不宜过长，最好不要超过24小时，食用前要加热，以热透为准。多吃蔬菜和水果，少吃冷饮，每餐不要吃得太饱，以免胃肠负担过重，抵抗力下降。3.注意卫生：灭蚊、灭蝇、灭蟑螂，切断途径。注意厨房卫生，尤其用过的碗筷或切菜板等要及时清洗，以免细菌滋生。4. 注意生活规律：规律饮食及休息，合理安排时间，充足睡眠和营养，心情愉快，加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力；注意居室通风，保持空气新鲜；根据气候变化或进出空调房间，及时增减衣服，注意空调不要直吹身体，还要同时注意劳逸结合。
发生腹泻后人体损失最多的主要是水和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。因此，若出现了腹泻、的症状，首先要及时到各医院的肠诊就诊，以便得到及时正确的治疗和处理。如果不能及时到医院就诊，可自行口服一些糖盐水来补充水分。腹泻后可以吃一些稀、软、易消化的食物来补充营养，如麦片粥、米粥、烂面条等，不宜油腻不易消化食物，加重胃肠负担。此外，发生腹泻可能使人体的菌群发生失调，可口服益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
作者介绍：陈光侠，女，35岁，消化科副主任医师，医学博士，徐州市拔尖人才，徐州市卫生系统青年后备人才，徐州市第一人民医院重点人才，徐州医学院中青年教师，承担并完成徐州市科技计划课题多项，获得科技多项，目前在研课题经费约60万元，在国际及国内知名期刊上发表专业论文十余篇，获得徐州市科技进步多项，主要致力于消化道肿瘤的基础及临床研究，曾在国家重点专科-南京鼓楼医院学习消化道疾病内镜下的诊断治疗以及消化内镜下的超声检查，对消化道肿瘤的内镜下早诊早治有独特见解。
版权声明：徐州报业传媒集团旗下徐州日报、彭城晚报、都市晨报、中国徐州网所发表之文章与图片，受《中华人民国著作权法》的，未面许可不得转载。 部分网站的侵权行为，如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等，徐州报业传媒集团及其旗下已经委托有关部门收集相关。 本站部分资源来自网络，如有您的版权及其他权益，请及时与我们联系，我们将核实情况后进行相关删除!
延伸内容：
网友评论 ()条 查看