乳腺癌成女性健康头号杀手 饮食偏油腻爱生气是病因

　　原标题：乳腺癌成女性健康“头号杀手”

　　皮肤松弛，萎靡，说起话来有气无力如果不是看到，很难让人相信，今年才32岁的她竟然是一名乳腺癌患者。记者从省肿瘤登记办公室获悉，癌症中，乳腺癌已成为危害我省女性健康的“头号杀手”，且年龄越来越呈现低龄化趋势。拥有19年从医经验的省四院乳腺中心副主任李云涛说，与10年前相比，他们全年进行的乳腺癌手术翻了两番，30岁以下乳腺癌患者所占比例上升了一倍，最小的患者年仅18岁。

　　压力大爱生气，32岁的她得了乳腺癌

　　今年32周岁的陈女士在本市一家金融机构工作，写报告、做评估每天总有忙不完的事，有时夜里要熬到凌晨2点。用她自己的话说：“不办完事，吃饭睡觉都不踏实。”两年前，随着宝宝的诞生，让陈女士在感受到初为人母喜悦的同时，也让她感到了生活和工作的压力。“工作压力比较大，我本身就好强，凡事都喜欢追求完美，因此感觉很累，也很繁忙。”

　　半年前，陈女士在一次洗澡时，意外地摸到左侧乳房里长出了一个“疙瘩”，经诊断竟是乳腺癌。

　　“乳腺癌不都是50岁以后才有可能得的吗？我今年才32岁啊，我怎么就得了乳腺癌了呢？”面对无情的诊断结果，陈女士在经历了恐惧与无奈后，更多的是困惑与不解。接诊的专家告诉陈女士，她的病与其工作压力、生活及饮食方式，还有个人情绪等都有很大关系。因为陈女士的生活工作压力大，节奏快，饮食不规律，喜欢熬夜，且十分爱生闷气。

　　“现在，想想我都很后悔，真的很后悔，毕竟身体健康才是最重要的。”陈女士说：“我想通过我的例子告诉广大姐妹们，一定要珍惜自己的身体，千万千万别等身体有病了才珍惜！”

　　乳腺癌手术十年翻了近两番

　　今年4月，中国肿瘤登记中心发布报告称，我国乳腺癌发病率已经达到了42.55/10万，乳腺癌已经成为女性健康的“头号杀手”。从我省的情况来看，乳腺癌已经成为我省女性发病率最高的恶性肿瘤，发病率达到17.82/10万。

　　李云涛，省四院乳腺中心副主任，有19年的临床一线经验。在李云涛眼里，与10年前相比，手术数量明显增多且更加年轻化的便是乳腺癌。“十年前，医院一年大概能做400多例乳腺癌手术，现在一年就要做1600例，从数量上看翻了近两番。”

　　李云涛同时表示：“就目前门诊的情况来看，尽管四五十岁仍然是乳腺癌的高发年龄段，但乳腺癌患者确实已经出现了年轻化的趋势，二三十岁就得了乳腺癌的患者大有人在，三十岁以上的更多一些。十年前30岁以下乳腺癌患者所占比例只有1%到2%，现在能占到2%至3%。我见过的最小的乳腺癌患者只有18周岁。”

　　饮食偏油腻爱生气是主要病因

　　“乳腺癌患者不断增多，和人们生活水平提升有很大关系。”李云涛分析说，随着人们生活水平的提高，欧美国家的饮食习惯被更多的年轻人认识和追捧，“很多洋快餐，如汉堡、炸鸡腿等都含有雌激素或类似雌激素成分，过量食用就会造成雌激素超标，增加患上乳腺疾病的风险。”同时，大量食用油炸食品、高糖高热量食物，容易造成脂肪摄入超标，长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素，也会增加乳腺癌发病的可能性。

　　据了解，部分女性朋友的不良生活习惯也是诱发乳腺癌的重要原因。现代社会生活压力普遍较大，女性承受的压力比以前更多。特别是对于都市白领来说，熬夜加班、不规律饮食、甚至抽烟酗酒，这些都会造成女性内分泌紊乱，乳腺健康。“特别要强调的是，不良情绪是影响乳腺健康的重要因素，特别是生闷气，对女性乳腺影响最大。脾气不好的女性应该特别注意，要适当情绪，不要总是生闷气。”李云涛说。

　　除了以上因素外，“丁克一族”也是乳腺癌的高发人群。“有研究表明，生孩子多的女性比只生一个或者不生孩子的女性患上乳腺癌的几率要小很多。哺乳对于女性乳腺健康非常重要。”李云涛说。“另外，月经初潮早、绝经晚也会造成雌激素分泌不正常，特别是月经初潮年龄在12岁以下，绝经年龄在55岁以上的女性要特别注意自身的乳腺健康，一定要定期体检。”

　　初期没有疼痛感，定期检查很重要

　　“很多乳腺癌初期没有疼痛感，定期检查很重要，尤其是40岁以上女士应每年至少进行一次乳腺检查。”李云涛说，很多乳腺癌患者在患病初期并没有明显疼痛感，自己很难发现。一旦有感觉了，能摸出明显肿块了，往往就是中晚期了。“我想提醒一下20至40岁的女性，也应定期进行乳腺检测。一旦出现乳头溢液，两侧乳房方向不对称、皮肤不对称，乳房凹陷、水肿，或者能摸出肿块的情况，一定要去医院进行正规检测。”

　　究竟该如何预防乳腺癌？李云涛的如下：生活和工作应有规律，注意休息，不熬夜，不暴饮暴食，远离高脂肪、高热量的食物，特别是油炸、烧烤食品。应学会适当减压，通过正确的渠道如锻炼身体、听音乐、旅游等方式不良情绪，进而保持内分泌平衡。

　　相关

　　链接

　　三种检测方法

　　一、洗澡时检查。在沐浴露尚未洗去前，将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

　　二、在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将两上肢缓慢上举过头，观察乳房的形态改变，包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧乳房是否对称。

　　三、平卧时检查。平卧时在被检查乳房侧的肩胛下填一个枕头或软物。再将同侧的手放在头后，这样使乳房的组织更均匀地分摊在。将平摊的手轻压在皮肤上，以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方，右乳按顺时针方向，左乳按逆时针方向；从乳房的外围起，逐渐向内，直至乳头。一旦发现异常，应立即就医。