enoou直到上大学，舍友看我这么久不来被吓到了，还说会不会有其他什么病。当时听到她这么一说，我慌了，很紧张很害怕，于是就开始了
我奔波于大大小小好多家医院，期间各种打听哪个医生好，做过数十次各种B超、尿检、六项激素检查，医生给我答复是内分泌失调或者是作息不规律压力大之类的。
有段时间，我喝了足足3个多月的中药，每天都喝，喝到吐，甚至有点虚脱头晕！可是我的大姨妈还是不愿意到访。
直到2017年再次去医院检查，确诊是多囊卵巢综合症，但医生说没时间给我解释，让我自己上网查一下这个病，给我开完药就走了。
我当时真的很沮丧，真的不想治了，看了那么多年，花了那么多时间花了那么多钱，都没有一个结果，随缘吧。
直到2018年4月，我很喜欢的一位博主很苦口婆心地粉丝，好好爱惜自己的身体，有问题及时就医，无论是生理还是心理都保持健康状态。
年初我爸爸确诊一个病，需要吃药半年，看着我爸因为吃药逐渐消瘦，加上要经常抽血打针，整个人比以前差很多。
这一系列事情，让活了二十多年的我，第一次深刻感受到，身心健康才是最重要的。我开始重新审视自己的生活，开始注重健康管理。
以前，我每次工作上或生活上遇到不开心的事或挫折，我都会这么安慰自己：“这个问题能用钱解决吗？能用钱解决的问题都不是问题。”
比方说，你失业了，你担心入交不起房租，维持不了生活，这个就是钱能解决的问题，那它就不算是个问题，不要放大失业的痛苦，继续找工作或找其他方式获得收入便是了。
可能这样想会有点，我家里也没矿，但是我就想把问题简单化，不想让自己当下的心情太down。
这回我没有去听别人要挂哪个名医，很佛系地去家附近的三甲医院，挂个妇产科的号，然后开始熟悉到不能再熟悉的B超、六项激素惯例检查。
所幸医生人很好，详细多囊卵巢综合症是什么，虽然我没有多囊伴随的肥胖、痤疮或多毛的症状，但是我的性激素有问题。
听到“癌变”，我就慌了，我不想早死啊！我还这么年轻！！还没睡到彭于晏呢！！还没好好走遍千山万水，体验人生百态呢！！
“吃这个药可能会有虚胖体重增加，你要减肥，控制好体重，不能让体重增加，多多运动，控制饮食，不要吃太多糖的甜食，早睡早起。”
减肥，我本来就想减了，一个是觉得胖了穿衣服不好看，跳舞也不好看。另一个是跟我的同事们（都长得很好看）拍照同框，觉得自己输了呀！脸怎么那么大呀！
可能是理科生原因，我做事比较，讲究方法，才能让我信服。所以网上那些乱七八糟的减肥方法，五花八门的减肥产品，是骗不到我的。
So，我开始关注知乎上有专业背书的大V，研究怎么减肥；关注专注于减肥的某健康app，学习减肥知识系列课！
比如，以前我觉得多运动才能减肥，但其实减肥不一定要靠拼命运动！也可以通过合理搭配各个营养素来减肥！效率还更高，还不用那么累！
我以前根本就不爱做饭，但这次因为减肥，让我喜欢上做饭。我不喜欢吃沙拉，典型的中国胃，喜欢给自己做各种各样的减脂餐，解压又健康！
后来我边学习边实践，给自己制定减肥计划，三分练七分吃，计划执行得很顺利，在2个月内没啥痛苦地减掉10斤！
也没想到我输出的内容挺受欢迎，我还意外地收获一些关注者，陆续有“健康零食”方面的品牌方找我合作，寄厨房小家电给我做测评。
最最最最开心的是，我自己践行了健康生活后，加上非常配合医生定时吃药，后来去医院复查激素，好转了很多！
后来没过多久，医生就让我停药了，直至现在，我停药应该有快1年了，这段期间我的大姨妈都能规律地来！！
我线多年来没有的体验啊！！我的姨妈巾也从来没消耗地这么快过！！我终于敢在双十一囤一箱姨妈巾了！！！
真的很感谢我的，如果不是她，可能我就没有健康意识，可能我现在还在奔走于各个医院，抽着一罐又一罐血检查激素了......
我很欣赏这种能让别人一起变好的女生，我觉得分享这种健康观念真的很有意义，很有价值，或许在你不经意的一句话，你就会影响到一小撮人。
最后，想对同样月经不调有多囊的你说，多囊真的不，它真的需要你好好爱自己，好好吃饭，过健康的生活！！
同时也希望大家听到这个病，不要觉得是什么怪类，现在月经不调真的太常见了，特别是男性，不要觉得她就是不孕不育生不了宝宝的女人。
至少我见过的多囊女生最后都怀上了。如果你会因为这个问题而分手或离婚，那我劝你出门小心点，我见一个打一个！
如果你想减肥，首先得从思想上要改变，把减肥这件事放在优先级，并且要明确减肥后你能获得的价值！这也是我认为减肥最重要的一点。
很多人会说减肥就是要靠，但是人的意志力是有限的，今天狠狠心不喝奶茶，明天多跑几公里的步，后天，算了，放过自己。这估计也是大部分人的真实写照。
自从开始钻研饮食和健身的知识，我突然就开窍了，减肥其实就是要你告别过去的不健康生活方式，要开始好好生活，好好吃饭，为自己的健康负责。
为了穿下s码的裙子只是其中的一种表面收益，更多的是我想要更健康的生活和健康身体！这就是我为啥能持续减下来的源动力！
现在网络这么多学习途径，花点时间学学减肥的知识，学学怎么好好吃饭，也好过让自己的身体受伤吧？
所谓饮食均衡，其实就是每类营养素都应该均衡摄入，比如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等。
这里面太多东西可以说了，一时间真的说不完。强烈推荐大家看营养学会出的这本书《中国居民膳食指南2016》。
如果你月经也长时间不来或有多囊，不要慌，出门右转找医生做检查，积极遵循医嘱，控制好自己的饮食质量和体重，该吃药的就吃，不要害怕激素类的药。
很多人听到激素类的西药都担心有副作用，我以前也是这样，我妈也这么认为，总觉得中药才是不伤身的。
好啦，就写到这吧，写完之后回顾自己这么长时间的看病吃药过程，我都有点想哭，所幸最后，也算是苦尽甘来。
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