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  • 降脂食谱：香蕉麦皮奶21-05-12

    做法：1.香蕉切片，碧根果仁切成小粒。2.燕麦加水烧开，滤水后加入低脂奶，转小火并快速搅拌，以免粘锅底。3.把香蕉和碧根果仁加入燕麦中，拌匀关火。4.在表面洒上肉桂粉即成。营养功效：燕麦被为健康早餐的不二之选，但不少人觉得它淡而无味，很难长期食用。加入其他材…[阅读全文]

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