有人说现在有三难，买房难，上学难，看病难。而治病又是这里面最难的，医药方面的收费也是中国最为昂贵的。各种网络用语也是一语道破了现实，“有什么别有病”等语句更是成为年度金句。还有脱口秀金句“人生就是在一后面填零的过程，如果哪一天你前面那一个一折了，那么你后面用财富和经济堆起来的零也没有了任何价值。”虽然是开玩笑的言论，可是仍然让人觉得现实是真的，看病是真的难。今天就和大家聊一聊我们现在的养生现状。
有看病难引发的其实是一条产业链，各种保健养生的药和宣讲课开始火了起来。在中国医药产业进入黄金时代的时候，健康产业将是继通信事业后的第一支柱产业，其中有专家估计在2020年可能达到10万亿元，养生产业将会达到一万亿元。这样带动的经济价值无疑是让人咋舌的，这就是具有发展意义的朝阳产业。
现代人么，重视自己的健康，在疾病来临之前就会买各种各样的养生药品，各种各样的养生培训班；也不懂得亚健康的真正定义，就是一听说什么亚健康班就会很疯狂。近些年来，人们对自己的健康有了太多的需求，因为在经济收入越来越高的今天，兴起的各种食疗，甚至药疗法等火遍大街小巷，好像有那么一段时间社会就陷入了“养生”的热潮。
养生既是防患于未然，各种各样的养生方式也是眼花缭乱让人难以选择。而且我们上文提到，这养生方面的花销和经济成本也太大。但是我觉得有一种养生和保健方式是很不错的，那就是遵循自然方式的养生，不用花费太多的经济成本。平时就注意，也不至于大病的时候往医院里面投钱续命。
因为“食补”和“药补”火了之后，人们对养生好像存在了一些误区，认为只有这两种养生方式叫做养生。市面上这种或者那种的食疗餐厅，生物理疗的店更是不计其数。而且专家提到的各种食谱也是风靡全国。养生的年龄也越来越低，老年人还是一如既往的热衷，年轻人也居然加入到了养生大军中，真是让人叹为观止。
遵循自然规律养生首先就是要有一个好的心态，遵循人的身体规律迎合大自然的作息变化，养生实际上就是把自身的免疫力调节到最大。早睡早起，养成良好的生活习惯，不自己做不愿意的事情，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，不熬夜当夜猫。三餐准点吃，不要因为喜欢就多吃，不喜欢就少吃，要均衡搭配不挑食。运动不可过量，不易过喜或者过悲，这些都是保持一个好心态的好办法。
这些东西你说起来简单但要切切实实的坐下去，还真的是有一定难度和困难的。这个遵循自然规律养生道理大家都很明白，说的其实也就是一些没用的大实话。但养生的根本就是调节自身免疫力，调节自己的身体状况。所以那些食疗和药疗也是从这个方面入手去养生的，不要认为那些方式有多么高级，只要大家平时一个好的心态，按照自然去身体的规律就是最好的养生方式，还可以预防各种疾病的发生。
一个好的身体不是吃各种保健药吃出来的的，是一种积极健康的心态，更是一种良好的生活方式，说到这里小伙伴们是不是药反思一下自己对身体的做法了呢？返回搜狐，查看更多
泡枣儿
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