风热感冒食疗 风寒感冒食疗

　　【风热感冒食疗 风寒感冒食疗】

　　风热感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾并体质虚弱者更容易患上风热感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。

　　风热感冒如何食疗

　　风热感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力，下面就一起去了解一下几款食疗吧。

　　风热感冒食疗

　　1。神仙粥治风热感冒

　　糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

　　先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅。趁热服下，覆被

　　以助药力。15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗。每日早晚各1次，连服4次即愈。

　　发表解毒，驱风散寒。治外感初起疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳。有人写诗赞曰：

　　“将一把糯米煮制成粥，去7片生姜和7个葱白将其煮熟对入半杯的食醋，患有伤风感冒的患者可以食用。”

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