健康教育—预防秋季传染病 一（2）班 2019年9月6日 秋天为什么容易传染病流行 ? 1.秋天天气，昼夜温差大，人体内部系统却还来 不及调整适应。 ? 2、秋天气温变化快，生机萌发，皆蠢蠢欲动， 细菌、病毒等亦随之活跃。 ? 3、不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变 化。 ? 4、秋天蔬菜/水果品种较少，容易缺乏营养。 ? 5、公共场合聚集人员有助于病原菌的相互。 ? 6、人体呼吸道粘膜屏障作用下降。秋季气候干燥，周公解梦梦见洗头 人体缺水，呼吸道粘膜失去滋润，粘膜细胞脱落， 屏障作用下降，导致呼吸道传染病多发。 秋季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时 暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别容易引起流感、、 流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传 染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不 流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。 流行冒 水痘 风疹 流行性腮腺炎 手足口病 提示：点击文字，链接相关内容。 流行冒 流行冒简称流感，是由流感病毒引起 的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流 感病毒分为甲、乙、丙三型。 途径 主要症状 易感人群 预防措施 跳到“水痘” (提示：点击文字，链接相关内容。) 流行冒 途径： 以空气飞沫直接为主，也可通过被病 毒污染的物品间接。 返回 流行冒 主要症状： 有发热、酸痛、咽痛、咳嗽等症状。 返回 流行冒 易感人群： 人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫 力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异， 可引起反复感染发病。 返回 流行冒 预防措施： 接种流感疫苗被国际医学界是防范流感的最有 效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类 型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达 到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季 节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尽量少去人群密 集的地方等等，也是预防流感的有效措施。 返回 水痘 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急 性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿 园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染 病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。 途径 主要症状 易感人群 预防措施 跳到“风疹” (提示：点击文字，链接相关内容。) 水痘 途径： 水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被 病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 返回 水痘 主要症状： 水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期， 患者可出现头痛、不适、发热、食欲下降等前 期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘 疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯 结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多， 头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。 返回 水痘 易感人群： 人群普遍易感。常见于2-10岁的儿 童，一次发病可终身获得较高的免疫力。 返回 水痘 预防措施： 接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措 施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经 常开窗通风等也很重要。 返回 风疹 风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传 染病。 途径 主要症状 易感人群 预防措施 跳到“流行性腮腺炎” (提示：点击文字，链接相关内容。) 风疹 途径： 传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻 咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均带有病毒， 主要经空气飞沫，一年四季均可传染得病，以冬 春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕 妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。 返回 风疹 主要症状： 以低热、上呼吸道轻度炎症、红色 斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征. 返回 风疹 易感人群： 好发于1-5岁儿童，育龄妇女；偶 见感染。 返回 风疹 预防措施： 预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季 风疹高发期，尽量少到人群密集的场所，如商场、影 院等地，避免与风疹病人接触。保持室内开窗通风， 空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人 卫生。 返回 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”， 是一种通过飞沫的急性呼吸道传染病。冬 春季节容易发生，多发生于儿童。 途径 主要症状 易感人群 预防措施 跳到“手足口病” (提示：点击文字，链接相关内容。) 流行性腮腺炎 途径： 病人是唯一的传染源，主要通过飞沫 传染，少数通过用具间接传染，传染性强。 返回 流行性腮腺炎 主要症状： 本病大多数起病较急，有发热、畏寒、 头痛、咽痛等不适症状。患者一侧或双 侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发 症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或炎等。 整个病程约7-12天。 返回 流行性腮腺炎 易感人群： 多见于５到１５岁的儿童和青少年。一次感 染后可获终生免疫。 返回 流行性腮腺炎 预防措施： 及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 返回 手足口病 手足口病是由多种肠道病毒引起的一种 儿童常见传染病。 途径 主要症状 易感人群 预防措施 手足口病 途径： 主要经消化道或呼吸道飞沫，亦可 经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。 返回 手足口病 主要症状： 先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹 (疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼 痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶 心、和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发 脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。 返回 手足口病 易感人群： 婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下 婴幼儿更容易得。感染后一般不发病， 但会将病毒给孩子。 返回 手足口病 预防措施 ： 勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚 集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症 状要及时到正规医疗机构就诊。 ? 秋季如何预防传染病? ? 1、经常开窗通风。 ? 2、搞好教室与宿舍卫生。 ? 3、养成良好的卫生习惯。 ? 4、多喝水。 ? 5、锻炼身体，均衡饮食， ? 6、适时增减衣服，避免着凉。 ? 健康小知识 ? 1、什么是健康？答：健康是指身体健康、心理健康和良 好的社会适应能力，健康。 ? 2、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒烟限 酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。 ? 3、随地吐痰有什么坏处？答：痰液里的细菌和病毒会随 灰尘飞扬，疾病，污染 ? 4、什么是“四害”？答：“四害”是指老鼠、蚊子、苍 蝇、蟑螂。 ? 5、“四害”主要哪些疾病？答：（1）老鼠会鼠 疫和流行性出血热等；（2）蚊子会乙型脑炎、疟疾、 登革热等；（3）苍蝇会霍乱、痢疾、肝炎等；（4） 蟑螂会伤寒、蛔虫病等。 ? 6、烟草中含有危害人体的主要物质有哪些？答：烟草中 有3000多种有害物质，其中对人体危害最严重的有尼古 丁、烟焦油和一氧化碳。 7、吸烟可能引起哪些疾病？答：容易引起慢性支气管炎、 肺癌、冠心病等。 8、被动吸烟有什么危害? 答：烟草的烟雾有许多刺激性的 化学成分，它可以刺激和吸烟者同在一个办公室、公共场 所的不吸烟者的眼、鼻、喉。 9、哪些公共场所吸烟? 答：（1）候机(车、船)厅(室)、 售票厅，公共汽车、出租车以及公用电梯间内。（2）医 疗机构的挂号区、候诊室、诊疗室和病房。（3）商店 (场)、书店、邮政、电信、银行、证券、保险等行业的营 业场所。（4）博物馆、展览馆、档案馆、科技馆、图书 馆的展示厅、阅览室、借书处。（5）学校的教室、实验 室，托幼机构的幼儿活动、休息场所。（6）影剧院、歌 舞厅和室内体育公共活动场所。（7）机关、团体和企业 事业单位的礼堂、会议厅(室)、餐厅；（8）其他吸 烟的公共场所。吸烟的公共场所，有条件的可设置隔 离的吸烟区(室)，但应当有防止污染的隔离设施、通风装 置和明显标志。 10、人体所需营养素有哪些？ 答：有蛋白质、脂肪、碳 水化合物、维生素、矿物质、水和纤维素等七大类。 11、正常成年人的血压值是多少？答：正常成年人的 血压应该是收缩压90－140mmHg（12--18.7kPa）， 舒张压60－90 mmHg（8－12 kPa）。 12、正的脉搏是多少？答：正每分钟为60－ 70次（运动后或情绪激动时，都应以休息以后再数）。 13、肥胖的人主要容易患哪些疾病？答：易患心脑血管 方面的疾病，如脑卒中、高血压、冠心病及糖尿病等。 14、如何做到合理营养？答：食物要多样化，粗细粮、 荤素食物搭配；多吃富含蛋白质的食物和蔬菜、水果； 油脂适量、食盐限量、少吃甜食。 15、为什么食用盐要选用碘盐？答：碘盐可预防成 人缺碘引起的“大脖子病”（即单纯性甲状腺肿）、 胎儿期和婴儿期缺碘引起的生长发育障碍（即呆小病）。 16、如何预防龋齿（蛀牙）？答：（1）养成早晚刷牙和饭后漱口 的习惯；（2）掌握正确的刷牙方法：即顺着牙缝上下刷，每次 刷牙时间不少于2－3分钟。（3）定期进行口腔检查。 17、母乳喂养有哪些好处？答：母乳营养全面，易消化吸收，温度 适宜，含有抗体，能增强婴儿的抗病能力。 18、儿童必须要进行哪些计划免疫？五种疫苗预防哪七种疾病？ （1）卡介苗可以预防结核病（2）脊髓灰质炎活疫苗（俗称：小 儿症）可以预防脊髓灰质炎（俗称：小儿糖丸（3）百 白破可以预防百日咳、白喉、破伤风（4）麻疹疫苗可以预防麻 疹（5）乙肝疫苗可以预防乙肝 19、看电视时应注意些什么？答：（1）看电视的最佳距离是：至 少要保持电视画面对角线）荧光屏的中心 应与视线在同一水平线）室内要开一盏 小灯；（4）连续看电视不超过1小时；（5）不要边看边吃饭和 躺着看。 20、家庭中切生熟食物的砧板及刀具为何要分开？答：新鲜蔬菜、 生食品中常含有农药、病菌及寄生虫卵，切食物的砧板刀具 应生熟分开使用，否则易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。 ? 21、家庭卫生应达到哪些基本要求？答：居室整洁无 “四害”；厨房通风，灶具干净；生熟食物及砧板分开； 及时处理生活垃圾；厕所干净无异味；室内经常开窗、 保持空气清新；家里无人抽烟；有卫生科普读物。 ? 22、通常说的“家装污染”是什么意思? 答：室内装 饰装修所用的材料散发有害有毒的污染物质，污染室内 。有毒有害的污染物质主要有：苯、甲醛、二甲苯、 放射线、为什么说科学献血无损健康？ 答：一个健康的人， 每隔六个月献少量的血(200-400毫升)，是不会影响健 康的。 ? 24、冠心病的主要因素是什么？答：主要是高血 压、高血脂症和吸烟，另外还有糖尿病、肥胖、缺乏体 力活动等。 ? 25、如何预防冠心病？答：体育锻炼、保持 情绪稳定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少 饮酒、不吸烟，防治高血压或糖尿病。 ? 26、哪些人容易得高血压？答：1）胖子。2） 喜欢吃咸的人。3）饮酒过多的人。（4）长 期紧张和急性子的人。（5）有高血压家庭史的 人。（6）老年人。7）吸烟者。8）糖尿病人。 ? 27、高血压病人应如何保健？答：保持情 绪稳定，避免过度劳累和刺激，低盐、低脂 饮食，适当参加体育锻炼，不吸烟、少饮酒，保 证足够的睡眠。 ? 28、糖尿病的典型症状主要表现有哪些？答： 多饮、多食、多尿、体重减少。 ? 29、怎样预防糖尿病？答：（1）避免长期摄入 含糖量过高的饮食；（2）食用低脂肪、低胆固 醇食品；（3）锻炼身体。 ? 30、脑卒中的因素有哪些？怎样预防？ 答： 因素：高血压、心脏病、高血糖、高血脂、 吸烟、肥胖、紧张，高盐、高胆固醇和饱和 脂肪酸摄入。 预防：低脂、少盐、锻炼、 心态平和。 ? 31、中风先兆有哪些？答：（1）一侧面部或手 脚突然，有无力感。（2）嘴角歪斜。（3） 短暂性说线）看物品不清楚，眩晕等。 ? 32、如何预防中风? 答：（1）凡中老年患有高血压或 冠心病，以及有中风家族史者，都属于中风的易患对象， 应定期体检，防患于未然；（2）长期控制和治疗高血 压；（3）消除导致中风的种种因素。 ? 33、出现中风先兆的应急办法有哪些？答：（1）立即 让病人平卧床上；（2）头侧向一方，不要枕头；（3） 保持情绪稳定；4）注意观察血压；（5）及时送医院。 34、怎样预防肿瘤？答：（1）不偏食，不过量， 避免便秘。（2）不吸烟、不酗酒。（3）少吃油炸、熏 （腌）食品，不食霉变食品，多食新鲜蔬菜。（4）不 吃含化学添加色素、香料等的食品。（5）避免过度日 晒（6）生活有规律、睡眠充足。（7）情绪稳定、乐观。 ? 35、家里有病人怎么办？答：（1）要正确认识 病人。（2）家里有了病人，应及早到专科 医院求治。（3）病人在家治疗，应注意房间应设置 简单整洁，不要有凶器、绳索、农药等品。（4） 病人生活要有规律。（5）监督服药。（6）应注意复 发。 ? 36、如何帮助病人回归社会? 答：（1）鼓励。 （2）指导。（3）宽容。（4）其他。病人在回归社 会的过程中，必须遵医按时按量服药，否则疾病复燃。 ? 37、预防传染病最重要的是做好哪三个环节的工作？ 答：（1）、管理传染源；（2）、切断传染途径； （3）、易感人群。 ? 38、艾滋病是如何的？答：（1）血液； （2）母婴；（3）性。
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