湖南幼师摸鸟门你多久没睡过好觉了？ 总是早早却烦躁睡不着睁眼到天亮？ 睡眠太浅一有动静就容易被惊醒？ 睡多久都睡不够第二天还是无力？ 今年的最新数据显示，全中国有38.2%的成年人有睡眠障碍，超过六成重度失眠患者是90后。 80%以上的中国人睡眠不足，其中60%的人一周中超6天在熬夜。 你知道这个世界上还有多少和你一样深受睡眠问题困扰的人么？ 也许是你的朋友、爱人，还有你的父母和家人！ 大家的共同体验是：晚上熬夜睡不着，白天醒不了！ 长期睡眠质量差会让你： 皮肤衰老，严重掉发，黑眼圈加重； 内分泌失调，记忆力下降，免疫力降低； 易怒暴躁、心脏病、抑郁症、猝死风险提高4倍。 为什么你听了那么多时间管理课、高效学习方法，仍然低产低效？ 为什么你用了那么多护肤品吃了那么多保健品，皮肤仍然粗糙暗淡？ 这些都不如睡个好觉来的管用！
你多久没睡过好觉了？ 总是早早却烦躁睡不着睁眼到天亮？ 睡眠太浅一有动静就容易被惊醒？ 睡多久都睡不够第二天还是无力？ 今年的最新数据显示，全中国有38.2%的成年人有睡眠障碍，超过六成重度失眠患者是90后。 80%以上的中国人睡眠不足，其中60%的人一周中超6天在熬夜。 你知道这个世界上还有多少和你一样深受睡眠问题困扰的人么？ 也许是你的朋友、爱人，还有你的父母和家人！ 大家的共同体验是：晚上熬夜睡不着，白天醒不了！ 长期睡眠质量差会让你： 皮肤衰老，严重掉发，黑眼圈加重； 内分泌失调，记忆力下降，免疫力降低； 易怒暴躁、心脏病、抑郁症、猝死风险提高4倍。 为什么你听了那么多时间管理课、高效学习方法，仍然低产低效？ 为什么你用了那么多护肤品吃了那么多保健品，皮肤仍然粗糙暗淡？ 这些都不如睡个好觉来的管用！
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