大学儿童青少年卫生研究所健康教育专家余小鸣教授介绍说,春季最常见的传染病主要有流感、麻疹、伤寒、、猩红热、人等。她指出,春季传染病种类多,危害大,必须提高预防传染病的意识,积极采取有效措施预防传染病的流行。
首先是要特别注意个人卫生,及时清洗衣物;饭前便后要洗手;合理膳食,增加营养,多食清淡食品及水果,多喝白开水;增加户外活动,积极参加体育锻炼,提高免疫力。
其次是在搞好个人卫生的同时注意卫生,注意宿舍、教室和食堂经常开窗通风换气,空气流通,勤打扫房间,保持卫生。
再其次是注射各种必要的疫苗,这是预防各类传染病发生的主要环节。注射疫苗可以预防麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、风疹、流行性出血热、乙肝、甲肝等传染病。
余小鸣教授说,体育锻炼是提高机体抵抗力、预防疾病的重要手段。中小学生在锻炼的时候必须注意气候变化,避开晨雾风沙,合理安排运动量,主动进行身体状况监护等,以免对身体造成不利影响。
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