疾病预防怎么预防小脑萎缩疾病

　　小脑萎缩是中老年人易患的一种显性遗传病，具有家族聚集现象，小脑萎缩的危害大，而且近年来的发病率越来越高，严重的影响了患者的日常生活，因此做好小脑萎缩的预防非常的重要。

　　怎么预防小脑萎缩疾病?

　　首先需要积极防治血管性疾病：应该积极防治某些性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则及时去医院采取治疗控制，避免再次发作。

　　患者还需在生活中增加社会活动：在日常生活中，人们用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，“多一分社会交往就多一分身心健康”，中老年人应该社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

　　养成良好的生活饮食习惯：清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

　　此外，早发现早治疗，对有小脑萎缩家族史的患者需要做好平时的注意和定期检查工作，早日发现疾病，早日控制，避免因为疾病的发现不及时，导致的严重后果。