您的位置:网站首页 > 食疗偏方 > 正文

盐湖区四季绿城社区: 举办春季养生知识

类别:食疗偏方 日期:2021-7-7 8:18:10 人气: 来源:

  一是总结了春季养生的旨:“顺时养生,有主有从”。就是说要大家“热则凉之,寒则温之;实则泄之,虚则补之”。

  二是谈了春季养生的具体要求,主要有七点:情志调养,就是要愉悦心情,平和心态,抑怒制暴;饮食调理,宜少酸增甘,多吃芽菜、绿叶蔬菜和田间野菜,如豆芽、椿香芽、春韭、菠菜、白蒿(茵陈)、蒲公英、荠菜等,还有干枣、柿饼等健脾滋肾;加强锻炼,在风和日丽的春天,要多到田野踏青,适度的游山玩胎梦大全水,参加春游采摘,以舒展胸怀;要注意预防疾病,特别要预防感冒,适度春捂;过敏体质要防花粉感染;心脑血管病者要保持情绪稳定;患胃病的人要少吃寒凉食物,预防胰腺炎和胆囊炎要戒烟戒酒,少吃油腻食物,等等。

  通俗易懂,深入浅出,并通过互动,解决了社区群众中不少春季养生的现实问题,受到居民的热烈欢迎。(英)

  

关键词:春天食疗养生
0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:没有资料

相关阅读

网友评论 ()条 查看

姓名: 验证码: 看不清楚,换一个

推荐文章更多

热门图文更多

最新文章更多

关于联系我们 - 广告服务 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明 - 人才招聘 - 帮助

郑重声明:本站仅为喜欢苏州爱苏州而成立的一个小型网络资讯网站,非官方,不从事任何商业活动!

CopyRight 2010-2012 技术支持 FXT All Rights Reserved