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【科普】脱发怎么吃?试试这10大食疗方法!

类别:食疗偏方 日期:2019-7-27 4:05:16 人气: 来源:

  第一批90后开始脱发和植发的话题,在各大社交平台发酵,不少读者来问,开始脱发了该吃点什么好呢?今天健康榜为大家

  来源:综合自惠报健康、自在养生、南方日报以及网络等,本文配图来自网络,如有侵权,请联系删除。

  灵芝粉5克,大枣5枚,猪瘦肉150克,大米100克,调味品适量。将猪肉洗净、切细,大米淘净备用。先取猪肉放入锅中,加清水适量煮沸后,去沸沫,而后下大枣、大米煮粥,待熟时调入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品,再煮一、二沸即成,每日1剂。可补益气血,适用于脱发、失眠健忘等。

  阿胶10克,大枣5个,大米100克,红砂糖适量。将阿胶捣碎备用、大枣去核,先取大米淘净,与大枣同放入锅中,加清水适量,煮为稀粥。待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食,每日1~2剂。可养血生发,适用于脱发、贫血等病症。

  龙眼肉、阿胶各10克,大米100克,白砂糖适量。将龙眼去皮取肉,大米淘净,与龙眼同放锅中煮为稀粥,待熟时调入捣碎的阿胶,再煮一、二沸即成,每日1~2剂,喜好甜食者可加白糖适量同煮。可养心安神、健脾补血,适用于脱发、心悸、失眠、贫血等病症。

  猪肝、猪瘦肉各50克,大米100克,调味品适量。将猪肝、猪瘦肉洗净、切细,与大米同放锅中煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一、二沸即成,每日1剂。可养血秀发,适用于脱发、视力下降、眼目干涩等病症。

  桑椹30克,猪血、大米各100克,调味品适量。将桑椹择净,用清水浸泡片刻,而后同大米放入锅中煮为稀粥,待熟时调入猪血、调味品等,每日1~2剂。可养血秀发,适用于脱发伴视力下降、记忆减退、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。

  槐花60g,柏叶10g,粳米100g,冰糖30g,槐花、柏叶加水煎煮30分钟滤渣取汁,再入粳米至米半熟时加冰糖,煮至粥熟即可。可凉血熄风,适于血热证脱发患者。

  菟丝子15g、茯苓15g、莲子肉10g、黑芝麻15g、紫米100g、食盐适量。菟丝子、茯苓洗净加水煎30分钟,去渣取汁,再入

  黑芝麻500g,炒香研末,甜杏仁100g,捣烂成泥,与蜂蜜150g,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,冷却后,密封,冷藏。每日2次,每次2~4勺,温开水冲服。可补益肝肾、润肺止咳,补养气血。

  猪腰一个,生姜一块,麻油适量。新鲜猪腰味道大,横切开后泡水洗净,去掉白色筋膜,切成块状后放进热水飞水除臊,麻油热锅后加入猪腰、生姜炒熟,加入调味料即可。补养气血,适用于产后脱发。注意:猪肾属于内脏,有增加嘌呤之嫌,不能长期服用,一个月2~3次即可。鬼节出生的人

  财成国际

关键词:脱发生发食疗
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